Revisión dental al comenzar el año

Dentista en Pontevedra. Con la llegada del nuevo año, te encuentras inmerso en una ola de renovación y propósitos. Es el momento perfecto para trazar nuevas metas, tanto personales como de salud. En Clínica Mareque, tu dentista en Pontevedra de confianza, sabemos que tu salud bucal es una parte fundamental de tu bienestar general. Iniciar el año con una visita a nuestra clínica no es solo una simple cita, es un compromiso con la calidad de tu salud bucal. Es el primer gran paso de un viaje hacia una boca sana, funcional y una sonrisa radiante.

La importancia de la revisión dental de inicio de año

A menudo, la revisión dental se percibe como una reacción a un problema (un dolor, una sensibilidad). Sin embargo, en Clínica Mareque, la entendemos como una estrategia de prevención. Cuando programas tu revisión al comenzar el año, estás estableciendo una línea de base sólida para los siguientes meses.

Detección temprana: El factor clave contra el tiempo

La patología oral, como la caries o la enfermedad periodontal, avanza sigilosamente. Una pequeña mancha que hoy detectamos puede ser una lesión incipiente que, de no tratarse, se convierte en una cavidad profunda que requiere una endodoncia o incluso la pérdida del diente. Durante tu revisión con tu dentista en Pontevedra, empleamos tecnología de diagnóstico avanzada para identificar estos problemas en su etapa más temprana.

Caries invisibles: Muchas caries se forman entre los dientes o bajo empastes antiguos, siendo indetectables a simple vista sin la ayuda de radiografías o lupas de aumento.

Enfermedad de las encías (periodontitis): La gingivitis, el primer estadio de la enfermedad periodontal, es reversible. Si la detectamos a tiempo, podemos evitar que progrese a periodontitis, una condición crónica que puede llevar a la pérdida de soporte óseo y dental.

Cáncer oral: Este es uno de los beneficios más críticos y menos conocidos de una revisión rutinaria. Una revisión visual y táctil exhaustiva nos permite identificar lesiones sospechosas en labios, lengua, mejillas o garganta. La detección temprana del cáncer oral mejora drásticamente el pronóstico.

Un borrón y cuenta nueva con la higiene profesional

La revisión de principio de año suele ir acompañada de una higiene dental profesional (profilaxis). Por muy diligente que sea tu cepillado y uso de hilo dental, existen zonas de difícil acceso donde el sarro se acumula. Este sarro no es solo antiestético, sino que es una fuente constante de bacterias que irritan las encías y desmineralizan el esmalte. Una limpieza profesional elimina completamente estas acumulaciones, dándole a tu boca un verdadero “reinicio” higiénico para el nuevo ciclo.

Tratamiento preventivo 

Cada boca es un mundo, y tu plan de prevención debe serlo también. Tras evaluar tu estado general, podemos identificar si tienes factores de riesgo específicos, como:

Tendencia a la caries: Podemos recomendarte aplicaciones de flúor o selladores de fosas y fisuras.

Problemas de bruxismo: Podemos sugerirte la fabricación de una férula de descarga personalizada para proteger tus dientes y articulaciones.

Bocas secas: Podemos aconsejarte productos específicos para estimular la salivación y mitigar el riesgo de caries asociadas.

Recomendaciones esenciales de salud bucal para un año de éxito

El cuidado dental profesional es vital, pero la verdadera magia ocurre en casa, día tras día. Adoptar hábitos saludables de forma consistente es la clave para minimizar la necesidad de tratamientos complejos. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para que comiences este año con el pie derecho.

1. Perfecciona tu técnica de cepillado (no la velocidad)
La calidad triunfa sobre la cantidad. No basta con cepillarte dos veces al día; es crucial que lo hagas correctamente.

El ángulo de 45 grados: Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados con respecto a la encía, cubriendo tanto la superficie del diente como la línea de la encía.

Movimientos suaves y circulares: Olvídate del cepillado horizontal agresivo, que puede desgastar el esmalte y retraer la encía. Opta por movimientos suaves y circulares.

Dos minutos completos: Utiliza un reloj o un temporizador. La mayoría de las personas sobreestiman el tiempo que dedican al cepillado.

2. Haz del hilo dental tu compañero inseparable
El cepillo solo limpia eficazmente el 60-70% de la superficie dental. El hilo dental es el único instrumento que puede alcanzar la placa bacteriana y los restos de comida que se alojan entre los dientes.

Todos los días, sin excepción: El momento ideal es antes de acostarte.

La técnica correcta: Envuelve un trozo de hilo de unos 40 cm en tus dedos medios. Utiliza tus dedos índice y pulgar para guiar el hilo. Deslízalo suavemente entre los dientes y curva el hilo en forma de “C” alrededor de la base de cada diente, deslizándolo suavemente bajo la línea de la encía. Utiliza una sección limpia de hilo para cada espacio interdental.

3. La dieta: Tu mayor aliada (o enemiga)
Lo que comes y bebes tiene un impacto directo y constante en tu salud bucal.

Reduce la frecuencia de ingesta de azúcares: Lo importante no es solo la cantidad de azúcar, sino la frecuencia con la que se ingiere. Cada vez que comes o bebes algo azucarado, la placa bacteriana produce ácido que ataca el esmalte. Limita los snacks entre comidas y bebe agua para enjuagar.

Ojo con los ácidos: Las bebidas carbonatadas, el vino, los jugos de cítricos y algunas bebidas deportivas son altamente ácidas. Estos ácidos erosionan el esmalte. Si los consumes, hazlo durante las comidas principales. Evita cepillarte inmediatamente después de consumir ácidos; espera al menos 30 minutos para que la saliva remineralice el esmalte.

El poder del agua y el flúor: El agua es la bebida perfecta. Si el agua de tu zona no está fluorada, consulta con nosotros sobre la mejor forma de obtener una ingesta adecuada de flúor a través de dentífricos o enjuagues específicos.

4. Elimina los hábitos destructivos
El nuevo año es una excelente oportunidad para romper con aquellos hábitos que comprometen la integridad de tu sonrisa.

Dejar de fumar: El tabaquismo es el factor de riesgo número uno para la enfermedad periodontal y el cáncer oral, además de manchar los dientes y contribuir al mal aliento. Es el cambio de estilo de vida más importante que puedes hacer por tu boca.

No usar los dientes como herramientas: Evita abrir botellas, cortar hilos o morder bolígrafos. Tus dientes están diseñados para comer, no para labores de bricolaje.

Manejo del estrés y el bruxismo: Si el estrés del día a día te lleva a apretar o rechinar los dientes (bruxismo), no solo desgastas el esmalte, sino que puedes provocar dolores de cabeza y problemas en la articulación temporomandibular. Si sospechas que lo padeces, menciónalo durante tu revisión para que podamos evaluar si necesitas una férula de descarga.

Dentista en Pontevedra

En Clínica Mareque, tu dentista en Pontevedra, entendemos que la salud bucal no es un gasto, sino una inversión de bajo riesgo y alta rentabilidad. Invertir en una revisión temprana y en buenos hábitos te ahorrará, a largo plazo, el tiempo, el dolor y el costo de tratamientos más complejos.

Clínica odontológica Mareque, dentista en Pontevedra, pide cita.

Nº de Registro Sanitario: Es C-36-001627