Higiene bucodental este verano, recomendaciones Mareque

Higiene bucodental este verano, recomendaciones Mareque. En Clínica Mareque, clínica odontológica en el centro de Pontevedra, brindamos una serie de recomendaciones con las que lograr una sonrisa bonita y sana este verano.

1. CEPILLARSE LOS DIENTES TRAS LAS COMIDAS PRINCIPALES. Es primordial cepillarse los dientes después de cada comida y muy recomendable hacerlo, sobre todo, antes de acostarte y al levantarse por la mañana. En verano estamos menos tiempo en casa por lo que conviene llevar un kit dental de viaje con: cepillo y pasta dental.

2. PASTA DENTAL CON FLÚOR. Es recomendable utilizar una pasta dental con flúor, ya que éste hace más resistente al esmalte de los dientes y evita que sea dañado por la acción de las bacterias y los ácidos que se forman después de haber comido.

3. EL HILO DENTAL. El mejor momento para usarlo es por la noche, ya que la ausencia de salivación mientras se duerme favorece la formación de placa bacteriana.

4. MASTICA CHICLES. Si comes fuera y no puedes cepillar tus dientes, recurre a los chicles sin azúcar o a las láminas de higiene bucal.

5. HAZ UNA DIETA SANA. Una alimentación variada y equilibrada también contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infección en la cavidad bucal. Evita los refrescos y los dulces.

6. BEBER AGUA. No olvides beber mucha agua. Ayuda a proteger la piel y los tejidos de las encías.

Higiene bucodental este verano, recomendaciones Mareque. Si este verano tienes algún problema bucodental, pide cita en Clínica Mareque, tu clínica odontológica en Pontevedra.

[ssba-buttons]