24 Feb 2025
Por:Clínica Mareque
Dentista niños Pontevedra, consejos para evitar las caries. Las caries infantiles son uno de los problemas de salud bucodental más frecuentes en los niños. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta el 60% de los escolares padecen caries, lo que puede afectar su bienestar y desarrollo. En Clínica Mareque, dentista en Pontevedra, queremos ayudar a los padres a prevenir este problema con sencillos pero efectivos consejos.
Higiene oral
Desde que aparece el primer diente, es fundamental cepillarlo con una pasta dental con flúor. Para los más pequeños, se recomienda una cantidad similar a un grano de arroz, aumentando a partir de los 3 años hasta el tamaño de un guisante.
Cepillado supervisado
Hasta los 7-8 años, los niños deben cepillarse bajo la supervisión de un adulto. El cepillado debe durar al menos dos minutos y realizarse dos veces al día, prestando especial atención antes de dormir.
Alimentación saludable
Reducir el consumo de azúcares es clave para evitar caries. Evita los zumos industriales, refrescos, bollos y caramelos pegajosos. En su lugar, prioriza frutas frescas, lácteos sin azúcar y alimentos ricos en calcio y fósforo, que fortalecen el esmalte dental.
Evitar el biberón nocturno
El “biberón de la caries” es un fenómeno común cuando los niños se duermen con un biberón de leche o zumo. Estos líquidos contienen azúcares que pueden permanecer en los dientes durante horas, favoreciendo la aparición de caries. Si el niño necesita un biberón antes de dormir, lo ideal es que contenga solo agua.
Visitas al odontopediatra
La primera visita al dentista debe realizarse antes del primer año de vida. Las revisiones regulares permiten detectar problemas a tiempo y aplicar tratamientos preventivos como el sellado de fosas y fisuras, que protege las zonas más propensas a la caries.
En Clínica Mareque, dentista niños Pontevedra, estamos especializados en el cuidado dental infantil y ofrecemos un trato amable y profesional para que los más pequeños se sientan seguros y cómodos.
Si quieres asegurarte de que la sonrisa de tu hijo esté sana y fuerte, pide tu cita con nosotros hoy mismo.
Una buena salud dental en la infancia es la base de una sonrisa sana en el futuro.
Nº de Registro Sanitario: C-36-001627
