31 Mar 2025
Por:Clínica Mareque
Dentista en Pontevedra. El estrés es un factor cada vez más presente en nuestra vida diaria y puede tener un impacto significativo en nuestra salud general, incluida la salud bucodental. En la Clínica Mareque, dentista en Pontevedra, queremos explicarte cómo el estrés puede afectar a tu boca y qué puedes hacer para prevenir sus consecuencias.
Bruxismo y desgaste dental
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, generalmente durante la noche. El estrés es una de sus principales causas y puede provocar desgaste en el esmalte dental, sensibilidad, fracturas dentales y dolores en la mandíbula.
Enfermedades de las encías
El estrés puede debilitar el sistema inmunológico, lo que facilita la aparición de enfermedades periodontales como la gingivitis y la periodontitis. Estas afecciones pueden derivar en inflamación, sangrado de encías e incluso pérdida de piezas dentales si no se tratan a tiempo.
Boca seca y caries
Las situaciones de estrés prolongado pueden reducir la producción de saliva, causando sequedad bucal. La saliva es fundamental para mantener el equilibrio bacteriano en la boca y proteger los dientes contra la caries. Un ambiente bucal seco favorece la proliferación de bacterias y aumenta el riesgo de caries y mal aliento.
Llagas y aftas bucales
Muchas personas experimentan aftas o llagas en la boca cuando están sometidas a altos niveles de estrés. Estas lesiones pueden ser dolorosas y dificultar la alimentación y el habla.
Malos hábitos
El estrés también puede llevarnos a descuidar nuestros hábitos de higiene bucal, ya sea por falta de tiempo o energía. Además, algunas personas recurren a hábitos poco saludables como fumar, consumir alcohol o ingerir alimentos azucarados en exceso, lo que agrava los problemas dentales.
Consejos para proteger tu salud dental frente al estrés
-Practica técnicas de relajación como la meditación, el yoga o ejercicios de respiración.
-Mantén una rutina de higiene oral adecuada, con cepillado y uso de hilo dental.
-Evita el consumo excesivo de cafeína, azúcares y tabaco.
-Usa una férula de descarga si sufres de bruxismo.
-Visita regularmente a tu dentista para revisiones y limpiezas.
Si notas alguno de estos síntomas relacionados con el estrés, en la Clínica Mareque estamos aquí para ayudarte. No dudes en contactarnos y pedir cita para una evaluación personalizada. Tu salud dental es fundamental para tu bienestar general.
En Clínica Mareque, dentista en Pontevedra, queremos que disfrutes de la maravillosa gastronomía gallega sin comprometer tu salud bucodental. Si tienes dudas o necesitas una revisión. Ponte en contacto.
Nº de Registro Sanitario: C-36-001627
