Cómo lavarse los dientes, pautas para un buen cepillado

Cómo lavarse los dientes, pautas para un buen cepillado. Para mantener los dientes y las encías sanas es importante lavarse los dientes. Pero hay que cepillarlos bien y de forma correcta. Desde la Clínica de Marisol Mareque, dentista en Pontevedra, os vamos a indicar ciertas pautas para llevar a cabo un buen cepillado dental.

Antes de aprender los movimientos de un buen cepillado, hay que empezar por el cepillo. El cepillo de dientes es personal e intransferible. Lo ideal es cambiarlo cada dos meses. Además, las cerdas no deben ser demasiado duras para no dañar el esmalte. En cuanto a los cepillos eléctricos, también nos valen y es sólo una cuestión de preferencia.

Buen cepillado dental

Hay que cepillarse los dientes superiores y los inferiores por separado. Se debe inclinar el cepillo unos 45 grados con respecto a la encía. Hay que realizar movimientos rotativos desde arriba hacia abajo. Asimismo, se debe limpiar también la parte inferior de los dientes. Por último, la lengua. Todos los movimientos se tienen que realizar con energía, pero presionando con suavidad para no dañar el esmalte, ni la encía.

En cuanto al tiempo, lo recomendable es dedicar un minuto a cada hilera de dientes. Asimismo, la frecuencia, debe de ser después de cada comida: mañana, mediodía y noche.

Por su parte, la pasta de dientes debe contener flúor. El uso del hilo dental también es fundamental para una correcta limpieza, así como el colutorio una vez al día.

Clínica Odontológica Mareque en Pontevedra

En Clínica Mareque somos profesionales con una dilatada experiencia. Contamos con un equipo humano referente en la odontología gallega y con los últimos tratamientos para adultos, jóvenes y niños.

Dirigido por la Dr Soledad Mareque (Nº Colegiada: 726), nuestro equipo está formado por profesionales con dilatada experiencia. Abarcamos todas las especialidades odontológicas, con las últimas novedades y con tecnología de última generación.

Implantología
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Ortodoncia
Con la Ortodoncia , corregimos todos aquellos defectos en la posición de los dientes de manera estética y funcional.

Estética Dental
Tratamientos para mejorar la apariencia de su boca y lograr una sonrisa natural y estéticamente perfecta.

Cirugía oral y maxilofacial
Diagnóstico y tratamiento de enfermedades dentales y bucales que necesitan intervención quirúrgica.

Periodoncia
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Odontopediatría
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La clínica

Somos una de las clínicas más vanguardistas de Pontevedra. Estamos en el centro de la ciudad. Nuestra excelente reputación se basa en el desarrollo de las últimas tecnologías, la máxima calidad de los materiales utilizados, un equipo humano profesional referente en la odontología gallega y una continua puesta al día en nuestros tratamientos. Brindamos a nuestros pacientes lo último en odontología.

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Somos una clínica familiar. Nos centramos en las necesidades de cada uno de los miembros de la familia, dando respuesta a las necesidades de cada edad.

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