24 Nov 2025
Por:Clínica Mareque
Clínica dental Pontevedra. Mitos y verdades: Desmitificar creencias populares sobre la salud bucal. La salud bucal es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, pero también es un tema rodeado de mitos y creencias populares que a menudo dificultan el cuidado correcto de nuestra boca. En Clínica Mareque, clínica dental en Pontevedra, nos encontramos a diario con pacientes que llegan preocupados por ideas erróneas que han escuchado durante años. Por eso, hemos decidido dedicar este espacio a desmentir los mitos más comunes y a explicar las verdades que todos deberíamos conocer para mantener una boca sana y fuerte.
Mito 1: El sangrado de encías es normal al cepillarse
Muchas personas creen que es normal que las encías sangren durante el cepillado, especialmente si han descuidado su higiene durante algún tiempo. Sin embargo, esto es una señal clara de inflamación, generalmente causada por gingivitis o incluso periodontitis en etapas iniciales. Las encías sanas no sangran, aunque el cepillado sea vigoroso. Si notas sangrado frecuente, es imprescindible acudir a tu clínica dental en Pontevedra para una evaluación profesional y un tratamiento adecuado. La prevención y detección temprana de enfermedades periodontales evita complicaciones mayores, como la pérdida de piezas dentales.
Mito 2: Los dientes sensibles son inevitables con la edad
La sensibilidad dental no es un signo inevitable del envejecimiento, aunque es más común en personas adultas. Este problema suele estar relacionado con la retracción de encías, el desgaste del esmalte dental o la exposición de la dentina. Ignorar la sensibilidad puede llevar a complicaciones más graves, como caries profundas o fracturas dentales. En nuestra clínica dental en Pontevedra, abordamos la sensibilidad con tratamientos específicos que protegen el esmalte y fortalecen la dentina, ayudando a mantener una sonrisa cómoda y funcional a cualquier edad.
Mito 3: Solo los dulces provocan caries
Es un error pensar que la caries dental solo se produce por consumir dulces. La realidad es que cualquier alimento que contenga azúcares o carbohidratos fermentables puede ser fermentado por las bacterias de la placa, generando ácidos que atacan el esmalte dental. Esto incluye frutas, pan, pasta y hasta algunos lácteos. La clave no está solo en lo que comemos, sino en cómo cuidamos nuestros dientes: un buen cepillado, el uso de hilo dental y visitas regulares a la clínica dental en Pontevedra son esenciales para prevenir la caries, independientemente de nuestra dieta.
Mito 4: El blanqueamiento dental daña los dientes
El blanqueamiento dental profesional, cuando se realiza bajo supervisión de especialistas, es seguro y no daña el esmalte. Muchas personas evitan este procedimiento por miedo a la sensibilidad o al debilitamiento de los dientes. En Clínica Mareque explicamos que los productos que utilizamos son cuidadosamente dosificados y aplicados por profesionales, minimizando cualquier riesgo y asegurando resultados naturales. Evitar blanqueamientos caseros de dudosa procedencia es fundamental, ya que estos sí pueden causar erosión del esmalte y problemas en las encías.
Mito 5: El cepillado fuerte limpia mejor
Cepillarse con fuerza no mejora la limpieza; de hecho, puede provocar daños irreversibles. El cepillado agresivo puede desgastar el esmalte y retraer las encías, aumentando la sensibilidad y el riesgo de caries en zonas expuestas. Lo importante es utilizar un cepillo adecuado y técnicas correctas: movimientos suaves, circulares y con presión moderada. En nuestra clínica dental en Pontevedra enseñamos a los pacientes cómo cepillarse de manera eficiente, garantizando una limpieza profunda sin comprometer la salud de los dientes ni de las encías.
Mito 6: Solo los dientes de leche no necesitan cuidado especial
Aunque los dientes de leche son temporales, requieren el mismo cuidado que los definitivos. Su salud influye directamente en la correcta erupción de los dientes permanentes y en el desarrollo de la mandíbula. Ignorar la higiene dental en la infancia puede generar problemas futuros, como maloclusiones o caries extensas. Los padres deben inculcar hábitos de limpieza desde el primer diente y acudir regularmente a su clínica dental en Pontevedra para revisiones y orientación sobre prevención.
Mito 7: El enjuague bucal reemplaza el cepillado
El enjuague bucal puede ser un complemento muy útil, pero nunca reemplaza el cepillado ni el uso del hilo dental. Los colutorios ayudan a reducir la placa bacteriana y refrescan el aliento, pero no eliminan los restos de comida ni limpian las superficies interdentales. Una higiene completa requiere cepillado dos veces al día, uso de hilo dental y, si es necesario, un enjuague recomendado por tu clínica dental en Pontevedra, adaptado a tus necesidades específicas.
Mito 8: Las caries solo aparecen en la infancia
Si bien es cierto que los niños son más propensos a desarrollar caries por hábitos alimenticios y falta de higiene, los adultos también pueden padecerlas. Los dientes no son inmunes a la caries a lo largo de toda la vida. Factores como la retracción de encías, el bruxismo, la dieta y la higiene deficiente aumentan el riesgo en adultos. La detección temprana y los tratamientos preventivos en nuestra clínica dental en Pontevedra permiten mantener la salud bucal durante toda la vida.
Mito 9: La pérdida de dientes es inevitable con la edad
Muchas personas piensan que perder dientes es un proceso normal del envejecimiento. La realidad es que la pérdida dental es evitable con cuidados adecuados. La prevención de caries, enfermedades periodontales y traumatismos, junto con revisiones regulares en una clínica dental en Pontevedra, garantiza que la mayoría de los dientes se mantengan funcionales y estéticamente sanos durante toda la vida. Incluso en casos de pérdida dental, existen soluciones modernas como implantes o prótesis que restauran la función y la estética de la boca.
Mito 10: Masticar chicle reemplaza el cepillado
Masticar chicle sin azúcar puede ser beneficioso para estimular la saliva y neutralizar ácidos, pero no sustituye el cepillado ni el uso de hilo dental. La saliva ayuda a proteger los dientes, pero no elimina completamente la placa ni los restos de alimentos. Los profesionales de nuestra clínica dental en Pontevedra aconsejan utilizar el chicle como complemento, no como reemplazo de la higiene diaria.
Mito 11: El blanqueamiento permanente evita futuras manchas
Aunque un tratamiento de blanqueamiento puede mejorar significativamente la estética dental, no previene la aparición de nuevas manchas si no se mantienen hábitos saludables. Factores como el consumo de café, té, vino tinto, tabaco o ciertos medicamentos pueden teñir nuevamente los dientes. La mejor manera de mantener los resultados es combinar el blanqueamiento con visitas periódicas a la clínica dental en Pontevedra y un cuidado constante en casa.
Mito 12: Los dientes de los niños se deben tratar menos
Existe la idea equivocada de que los dientes temporales son menos importantes y que los tratamientos en niños no son urgentes. Esto es completamente falso. Tratar las caries y otros problemas en los dientes de leche previene dolor, infecciones y problemas de alineación de los dientes permanentes. En Clínica Mareque ofrecemos atención especializada en odontopediatría, adaptando cada procedimiento a las necesidades de los más pequeños para garantizar su salud bucal desde los primeros años.
Mito 13: Solo los dentistas pueden detectar problemas
Si bien los dentistas tienen la formación necesaria para diagnosticar y tratar enfermedades dentales, los pacientes también pueden identificar señales de alerta. Sangrado de encías, sensibilidad excesiva, mal aliento persistente, manchas o dolor son indicios de que algo no va bien. Detectar estos signos a tiempo y acudir a una clínica dental en Pontevedra permite intervenir antes de que los problemas se agraven.
Mito 14: La boca sana no necesita revisiones periódicas
Aunque no haya dolor ni molestias, las revisiones periódicas son fundamentales. Muchos problemas dentales se desarrollan sin síntomas evidentes hasta que se encuentran en etapas avanzadas. La prevención y la detección temprana, mediante revisiones en nuestra clínica dental en Pontevedra, permiten tratamientos menos invasivos y mejores resultados a largo plazo.
Mito 15: Los dientes no pueden regenerarse
Aunque es cierto que los dientes no se regeneran como otros tejidos del cuerpo, sí existen tratamientos que pueden remineralizar el esmalte y detener la progresión de pequeñas lesiones. Productos con flúor, selladores dentales y tratamientos profesionales permiten fortalecer los dientes y prevenir daños mayores. La combinación de prevención en casa y cuidados profesionales es clave para mantener los dientes fuertes y saludables.
Mito 16: El estrés no afecta a los dientes
El estrés puede tener un impacto significativo en la salud bucal. Personas con tensión crónica tienden a apretar o rechinar los dientes, lo que provoca desgaste del esmalte, fracturas e incluso problemas en la articulación temporomandibular. Además, el estrés puede aumentar la incidencia de enfermedades periodontales al afectar el sistema inmunológico. En nuestra clínica dental en Pontevedra ofrecemos soluciones para mitigar estos efectos y proteger la salud dental de nuestros pacientes.
Mito 17: La limpieza profesional no es necesaria si se cepilla bien
El cepillado y el uso de hilo dental son imprescindibles, pero no eliminan por completo la placa y el sarro acumulados en zonas de difícil acceso. La limpieza profesional realizada por especialistas previene enfermedades periodontales, elimina manchas superficiales y contribuye a mantener la salud bucal óptima. Acudir regularmente a nuestra clínica dental en Pontevedra garantiza que tus dientes se mantengan no solo limpios, sino también saludables desde el punto de vista clínico.
Mito 18: Las caries se pueden ignorar si no duelen
No sentir dolor no significa que una caries no exista o que no esté avanzando. Las caries pueden desarrollarse silenciosamente y, si no se tratan, generan infecciones graves, abscesos y pérdida de dientes. La detección temprana y el tratamiento inmediato en nuestra clínica dental en Pontevedra son esenciales para evitar complicaciones que afecten la función y estética de la boca.
Mito 19: Los dientes blancos son sinónimo de salud
El color de los dientes no siempre refleja su estado de salud. Factores genéticos, el envejecimiento y ciertos alimentos pueden oscurecer los dientes sanos, mientras que dientes muy blancos pueden estar debilitados por tratamientos agresivos o excesiva exposición a blanqueadores. La verdadera salud dental se mide por la ausencia de caries, enfermedades de las encías y otros problemas funcionales, no solo por la estética.
Mito 20: Una dieta sana elimina la necesidad de cepillarse
Aunque una alimentación equilibrada contribuye a la salud bucal, no reemplaza la higiene diaria. Incluso consumiendo solo alimentos saludables, la placa y las bacterias siguen acumulándose, lo que puede derivar en caries o problemas periodontales. El cepillado regular, el uso de hilo dental y las visitas periódicas a nuestra clínica dental en Pontevedra siguen siendo esenciales para mantener la boca sana.
Clínica dental en Pontevedra
La salud bucal es un área de nuestra vida que merece atención y cuidado constante. Muchos mitos populares han llevado a hábitos incorrectos o a la desinformación sobre lo que realmente protege nuestros dientes y encías. En Clínica Mareque, clínica dental en Pontevedra, nos comprometemos a educar a nuestros pacientes, desmentir creencias erróneas y ofrecer tratamientos efectivos que aseguren una sonrisa saludable y duradera. Con una combinación de prevención, higiene diaria y revisiones profesionales, es posible mantener la boca sana, funcional y estética durante toda la vida, más allá de los mitos que circulan.
Clínica dental Pontevedra con todas las especialidades.
Nº de Registro Sanitario: C-36-001627
